När man läser varningar för spelmissbruk och spelberoende så står det att de spel som ligger allra mest i riskzonen är de spel där man spelar om pengar och där spelet går snabbt, alltså där tiden mellan spel och vinst är kort. Dit kan man verkligen räkna poker. Poker är ett spel som kan ge en enorm kick. Det finns mycket spänning inblandat i spelet och det är också ett spel där man har en fördel om man kan bluffa och luras. Dessutom kan poker handla om riktigt mycket pengar, såväl insatser som vinstpotter kan vara rejält höga. Inte minst i turneringar kan det handla om mycket pengar, så därför ska man vara medveten om att det finns en risk för att utveckla spelberoende och senare ett spelmissbruk.

Ett spel där man inte brukar höra så mycket om spelmissbruk är bingo, men när spelet nu tagit sig ut på nätet och erbjuder bingo jackpotts så ökar nog chansen till det.

Vad är spelberoende och spelmissbruk?
Spelberoende är ett tillstånd då man kan säga att spelet har tagit över ens liv. När man inte längre kan kontrollera sitt spelande och när spelandet sker på bekostnad av andra delar i ens liv, som arbete, ekonomi eller sociala relationer. Skillnaden mellan spelberoende och spelmissbruk handlar främst om intensiteten. Spelberoende är en mildare grad än vad spelmissbruk är, men i grund och botten handlar det alltså om samma sak, alltså ett osunt spelande.

Vad ska man tänka på för att minska risken för spelberoende?
Även om poker är ett spel där risken för att utveckla spelberoende är ganska hög så innebär det naturligtvis inte att alla pokerspelare kommer att bli spelmissbrukare eller att man ska undvika att spela poker på grund av risken för spelberoende. Nej, det handlar om att spela ansvarsfullt och att tänka sig för innan man spelar, precis som för alla andra spel. Den viktigaste regeln är kanske att aldrig spela för mer pengar än man har råd med. Man ska aldrig sätta sig i skuld för att kunna spela och man ska inte heller skjuta på räkningar, hyra och liknande för att kunna spela. En annan viktig regel är att man aldrig bör spela när man är berusad eller trött eftersom man då ofta har ett sämre omdöme och en sämre reaktionsförmåga. Risken är också då större för ogenomtänkta satsningar, dåligt fattade beslut och att man satsar mer pengar än man egentligen har råd med.